λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

μ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€15

κ³ ν†΅μ˜ 인지와 λ‡Œμ˜ μ—­ν• : λ‡ŒλŠ” μ–΄λ–»κ²Œ 톡증을 ν•΄μ„ν•˜λŠ”κ°€? 톡증은 λ‹¨μˆœνžˆ λΆˆνŽΈν•¨μ„ λ„˜μ–΄, μ‹ μ²΄μ˜ μ†μƒμ΄λ‚˜ μœ„ν˜‘μ„ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” μ€‘μš”ν•œ μ‹ ν˜Έμž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ λ‡ŒλŠ” 이 톡증을 μ–΄λ–»κ²Œ ν•΄μ„ν•˜κ³  처리 ν• κΉŒμš”? 이번 ν¬μŠ€νŒ…μ—μ„œλŠ” λ‡Œκ°€ μ‹ μ²΄μ˜ 고톡을 μΈμ‹ν•˜κ³  κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” 과정을 μ‚΄νŽ΄λ³΄κ³ , 톡증 인식이 μΌμ–΄λ‚˜λŠ” λ‡Œμ˜ μ£Όμš” λΆ€μœ„λ₯Ό μ†Œκ°œν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   ν†΅μ¦μ˜ κΈ°λ³Έ κ°œλ…: μ™œ μš°λ¦¬λŠ” 고톡을 λŠλ‚„κΉŒ?톡증은 생쑴을 μœ„ν•œ ν•„μˆ˜μ μΈ μ‹ ν˜Έμž…λ‹ˆλ‹€. 톡증 수용체 κ°€ μ†μƒλœ 쑰직의 μžκ·Ήμ„ κ°μ§€ν•˜λ©΄, μ‹ κ²½ μ‹ ν˜Έκ°€ μ²™μˆ˜λ₯Ό 톡해 λ‡Œλ‘œ μ „λ‹¬λ©λ‹ˆλ‹€. λ‡ŒλŠ” 이 μ‹ ν˜Έλ₯Ό ν•΄μ„ν•˜μ—¬ μš°λ¦¬μ—κ²Œ 고톡을 μ•Œλ €μ£Όκ³ , 이λ₯Ό 톡해 μ μ ˆν•œ λ°˜μ‘μ„ ν•˜λ„λ‘ λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€. 이 과정은 우리의 신체가 슀슀둜λ₯Ό λ³΄ν˜Έν•˜κ³  μΉ˜λ£Œν•˜λ„λ‘ λ•λŠ” μ€‘μš”ν•œ λ©”μ»€λ‹ˆμ¦˜μž…λ‹ˆλ‹€.ν†΅μ¦μ˜ μ’…λ₯˜ν†΅μ¦μ€ 일반적으둜 κΈ‰μ„± 톡증 κ³Ό λ§Œμ„± 톡증 으둜 κ΅¬λΆ„λ©λ‹ˆλ‹€. κΈ‰μ„± .. μ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€ 2024. 11. 28.
μžμ•„μ™€ λ‡Œμ˜ 상관관계: μžμ•„λŠ” λ‡Œμ—μ„œ μ–΄λ–»κ²Œ ν˜•μ„±λ˜λŠ”κ°€? 인간은 λˆ„κ΅¬λ‚˜ μžμ‹ μ„ μΈμ‹ν•˜κ³ , μžμ‹ μ˜ 쑴재λ₯Ό μžκ°ν•˜λŠ” ‘μžμ•„’λ₯Ό 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ μžμ•„ μ˜μ‹ 은 μ–΄λ–»κ²Œ λ‡Œμ—μ„œ ν˜•μ„±λ˜λŠ” κ²ƒμΌκΉŒμš”? 이번 ν¬μŠ€νŒ…μ—μ„œλŠ” μžμ•„ μΈμ‹μ˜ 기원과 λ‡Œμ˜ ꡬ쑰적, κΈ°λŠ₯적 νŠΉμ„± 이 μžμ•„κ°μ„ μ–΄λ–»κ²Œ ν˜•μ„±ν•˜λŠ”μ§€μ— λŒ€ν•΄ μ‚΄νŽ΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   μžμ•„μ˜ 기원: μžμ•„ μ˜μ‹μ€ μ–΄λ””μ„œ μ‹œμž‘λ˜λŠ”κ°€?μžμ•„ μ˜μ‹(Self-awareness)은 자기 μžμ‹ μ„ μΈμ‹ν•˜κ³  κ΅¬λ³„ν•˜λŠ” λŠ₯λ ₯ 으둜, μ΄λŠ” λ‹¨μˆœν•œ κ°μ •μ΄λ‚˜ κΈ°μ–΅κ³ΌλŠ” λ‹€λ₯Έ 고차원적인 인지 κΈ°λŠ₯μž…λ‹ˆλ‹€. 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ μžμ•„ μ˜μ‹μ€ λ‡Œμ˜ μ—¬λŸ¬ λΆ€μœ„κ°€ ν˜‘λ ₯ν•˜μ—¬ ν˜•μ„±λ˜λ©°, 전두엽, 두정엽, 변연계 와 같은 λ‡Œμ˜ μ˜μ—­μ΄ μ£Όμš” 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€.λ‡Œ μ˜μ—­μ—­ν• μ „λ‘μ—½μ˜μ‚¬κ²°μ •, 자기 ν†΅μ œ, κ³„νš λŠ₯λ ₯ λ“± 고차원적 κΈ°λŠ₯두정엽곡간 인식, 신체 자기감 인식변연계감정 처.. μ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€ 2024. 11. 27.
μ°½μ˜μ„±κ³Ό λ‡Œμ˜ μƒν˜Έμž‘μš©: 창의적 μ‚¬κ³ λŠ” λ‡Œμ˜ μ–΄λ””μ—μ„œ λΉ„λ‘―λ˜λŠ”κ°€? 창의λ ₯은 ν˜μ‹ κ³Ό 문제 ν•΄κ²°μ˜ 핡심 μš”μ†Œλ‘œ, ν˜„λŒ€ μ‚¬νšŒμ—μ„œ κ·Έ μ€‘μš”μ„±μ΄ λ”μš± κ°•μ‘°λ˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 창의λ ₯은 λ‹¨μˆœν•œ 재λŠ₯이 μ•„λ‹ˆλΌ λ‡Œμ˜ νŠΉμ • λΆ€μœ„μ™€ ν™œμ„±ν™” νŒ¨ν„΄ κ³Ό 깊이 μ—°κ΄€λœ λ³΅μž‘ν•œ κ³Όμ •μž…λ‹ˆλ‹€. 이번 ν¬μŠ€νŒ…μ—μ„œλŠ” μ°½μ˜μ„±μ΄ λ‡Œμ—μ„œ μ–΄λ–»κ²Œ ν˜•μ„±λ˜κ³ , μ–΄λ–€ λ‡Œ μ˜μ—­μ΄ 창의적 사고에 κΈ°μ—¬ν•˜λŠ”μ§€μ— λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   μ°½μ˜λ ₯의 μ›μ²œ: λ‡Œμ˜ 창의적 μ˜μ—­λ“€μ°½μ˜μ„±μ€ λ‡Œμ˜ νŠΉμ • μ˜μ—­μ—μ„œλ§Œ λ°œμƒν•˜λŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌ, μ—¬λŸ¬ λ‡Œ λΆ€μœ„κ°€ ν˜‘λ ₯ν•˜μ—¬ 창의적 사고λ₯Ό 생성 ν•©λ‹ˆλ‹€. λŒ€ν‘œμ μœΌλ‘œ 창의적 사고에 κΈ°μ—¬ν•˜λŠ” λ‡Œ μ˜μ—­μ€ 전두엽, 츑두엽, 두정엽 등이 있으며, 각각의 μ˜μ—­μ€ λ‹€λ₯Έ λ°©μ‹μœΌλ‘œ 창의λ ₯을 μ΄‰μ§„ν•©λ‹ˆλ‹€.λ‡Œ λΆ€μœ„μ—­ν• μ „λ‘μ—½μ•„μ΄λ””μ–΄ 생성, 문제 ν•΄κ²°, κ³„νšμΈ‘λ‘μ—½κΈ°μ–΅κ³Ό 정보 μ €μž₯, μ–Έμ–΄ 및 κ°œλ…μ  μ‚¬κ³ λ‘μ •μ—½μ‹œκ°μ  곡간.. μ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€ 2024. 11. 26.
κΈ°μ–΅μ˜ μ™œκ³‘κ³Ό ν—ˆμœ„ κΈ°μ–΅: μš°λ¦¬λŠ” μ–΄λ–»κ²Œ 잘λͺ»λœ 기얡을 κ°€μ§€κ²Œ λ˜λŠ” 걸까? 기얡은 우리의 삢을 ν˜•μ„±ν•˜λŠ” μ€‘μš”ν•œ μš”μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 기얡은 항상 μ •ν™•ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©°, λ•Œλ‘œλŠ” 잘λͺ»λœ κΈ°μ–΅ μ΄λ‚˜ ν—ˆμœ„ κΈ°μ–΅ 을 κ°€μ§€κ²Œ λ˜κΈ°λ„ ν•©λ‹ˆλ‹€. 이번 ν¬μŠ€νŒ…μ—μ„œλŠ” κΈ°μ–΅ μ™œκ³‘μ˜ 원인 κ³Ό κ·Έ κ³Όμ •, 그리고 ν—ˆμœ„ 기얡이 λ‡Œμ— λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯을 νƒκ΅¬ν•΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   κΈ°μ–΅μ˜ μ™œκ³‘: 기얡은 μ–΄λ–»κ²Œ λ³€μ§ˆλ κΉŒ?기얡은 κ³ μ •λœ 정보가 μ•„λ‹ˆλΌ λ‡Œκ°€ λŠμž„μ—†μ΄ μž¬κ΅¬μ„±ν•˜λŠ” κ³Όμ • μž…λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” κ³Όκ±°λ₯Ό κΈ°μ–΅ν•  λ•Œ, λ‹€μ–‘ν•œ μš”μΈμ— μ˜ν•΄ 기얡이 μ™œκ³‘λ  수 있으며, 이둜 인해 μ‹€μ œμ™€λŠ” λ‹€λ₯Έ 기얡을 κ°€μ§€κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€. κΈ°μ–΅ μ™œκ³‘μ€ 주둜 감정, μ‹œκ°„μ˜ κ²½κ³Ό, μ£Όλ³€ 정보 등에 μ˜ν•΄ λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€.μ™œκ³‘ μš”μΈμ„€λͺ…κ°μ •μ˜ 영ν–₯νŠΉμ • 감정이 기얡을 κ°•ν™”ν•˜κ±°λ‚˜ μ™œκ³‘ν•  수 μžˆμŒμ‚¬νšŒμ  μ••λ ₯νƒ€μΈμ˜ 의견이 기얡에 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 있음반볡된 νšŒμƒκΈ°μ–΅μ„.. μ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€ 2024. 11. 25.
μ •μ„œμ™€ λ‡Œμ˜ 연결고리: 감정은 μ–΄λ–»κ²Œ λ‡Œμ—μ„œ ν˜•μ„±λ˜κ³  쑰절될까? 우리의 감정은 μΌμƒμ—μ„œ μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•˜λ©°, 행동과 μ˜μ‚¬κ²°μ •μ— 영ν–₯을 λ―ΈμΉ©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 감정은 νŽΈλ„μ²΄, ν•΄λ§ˆ 와 같은 λ‡Œμ˜ νŠΉμ • λΆ€μœ„μ—μ„œ μ‹œμž‘λ˜κ³  μ‘°μ ˆλ©λ‹ˆλ‹€. 이번 κΈ€μ—μ„œλŠ” μ •μ„œμ™€ λ‡Œμ˜ 연결고리 λ₯Ό νƒκ΅¬ν•˜κ³ , 감정 쑰절의 λ‡Œκ³Όν•™μ  원리λ₯Ό μ‚΄νŽ΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   κ°μ •μ˜ 쀑심: λ‡Œμ˜ ꡬ쑰와 μ—­ν• λ‡ŒλŠ” 우리의 감정을 μƒμ„±ν•˜κ³  μ‘°μ ˆν•˜λŠ” 데 μžˆμ–΄ 맀우 λ³΅μž‘ν•œ 역할을 μˆ˜ν–‰ν•©λ‹ˆλ‹€. 특히 감정 μ²˜λ¦¬μ™€ 관련이 κΉŠμ€ λΆ€μœ„λŠ” νŽΈλ„μ²΄, ν•΄λ§ˆ, 전두엽 μž…λ‹ˆλ‹€. 각 λΆ€μœ„κ°€ μ„œλ‘œ μ—°κ²°λ˜μ–΄ μ •μ„œλ₯Ό κ²½ν—˜ν•˜κ³  μ‘°μ ˆν•˜λŠ” 데 도움을 μ€λ‹ˆλ‹€.λ‡Œ μ˜μ—­μ—­ν• νŽΈλ„μ²΄κ³΅ν¬, λΆˆμ•ˆ λ“± κ°•λ ¬ν•œ κ°μ •μ˜ μ²˜λ¦¬ν•΄λ§ˆκΈ°μ–΅ ν˜•μ„±κ³Ό 감정 κ²½ν—˜μ„ 연결전두엽감정 쑰절, μ˜μ‚¬κ²°μ • 및 좩동 μ–΅μ œνŽΈλ„μ²΄: 곡포와 λΆˆμ•ˆμ˜ 쀑심 νŽΈλ„μ²΄(Amygdala) λŠ” 곡포와 같은 κ°•λ ¬.. μ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€ 2024. 11. 24.