μμΈ νμ΄λ¨Έμ μ§ν λ¨κ³μ κ° λ¨κ³μ νΉμ§: μ¦μ λ³νμ λμ² λ°©λ²
μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ μκ°μ΄ μ§λ¨μ λ°λΌ μ μ μ¬ν΄μ§λ ν΄νμ± λμ§ν μΌλ‘, λ¨κ³λ³λ‘ μ¦μμ΄ λ³ν ν©λλ€. μ΄λ² ν¬μ€ν μμλ μμΈ νμ΄λ¨Έμ μ§ν λ¨κ³ μ κ° λ¨κ³μ νΉμ§μ μ΄ν΄νμ¬, νμμ κ°μ‘±μ΄ μ΄λ»κ² λμ²ν μ μλμ§ μμλ³΄κ² μ΅λλ€. μ‘°κΈ° μ§λ¨ μ ν΅ν΄ μ¦μ μ νλ₯Ό λ¦μΆκ³ , νμμ μΆμ μ§μ μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
1. μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ λ¨κ³λ³ μ¦μ λ³ν: μ λ¨κ³λ³λ‘ λλλκ°?
μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ νμμ μΈμ§ κΈ°λ₯, κΈ°μ΅λ ₯, μΌμμν λ₯λ ₯ μ΄ μ μ°¨μ μΌλ‘ μ νλκΈ° λλ¬Έμ λ¨κ³λ³ κ΄λ¦¬μ λμ² κ° νμν©λλ€. μμΈ νμ΄λ¨Έμ μ¦μμ κ²½μ¦, μ€μ¦, λ§κΈ° λ‘ λλ μ μμΌλ©°, κ° λ¨κ³λ§λ€ λνλλ μ¦μμ΄ λ€λ¦ λλ€. λ¨κ³λ³λ‘ νΉμ§μ μ΄ν΄ν¨μΌλ‘μ¨, νμμ 보νΈμκ° μ μ ν λμμ ν μ μκ² λ©λλ€.
μμΈ νμ΄λ¨Έμ 3λ¨κ³ ꡬλΆ
- μ΄κΈ° λ¨κ³(κ²½μ¦) : μ£Όλ‘ κΈ°μ΅λ ₯ μ νμ κ²½λ―Έν μΈμ§ κΈ°λ₯ μ νκ° λνλ¨.
- μ€κΈ° λ¨κ³(μ€λ±λ) : μΈμ§ κΈ°λ₯μ΄ μ μ μ νλκ³ , μΌμμνμμ λ 립μ μΌλ‘ μννκΈ° μ΄λ €μ.
- λ§κΈ° λ¨κ³(μ€μ¦) : μΈμ§ λ° μ 체 κΈ°λ₯μ΄ μ¬κ°νκ² μ νλμ΄, 24μκ° λλ΄μ΄ νμ.
2. μ΄κΈ° λ¨κ³(κ²½μ¦): μ΄κΈ° μ§νλ₯Ό μΈμ§νλ κ²μ΄ μ€μ
2-1. μ΄κΈ° μ¦μ νΉμ§
μ΄κΈ° λ¨κ³λ νμμ κ°μ‘±μ΄ κ°μ₯ λμΉκΈ° μ¬μ΄ λ¨κ³ μ λλ€. κΈ°μ΅λ ₯ μ ν κ° κ°μ₯ λ¨Όμ λνλλ©°, λν λμ€ μμ£Ό λ¨μ΄λ₯Ό μμ΄λ²λ¦¬κ±°λ , κ°μ μ§λ¬Έμ λ°λ³΅ νλ νλμ΄ κ΄μ°°λ©λλ€.
- μ£Όμ μ¦μ : μ΅κ·Ό μΌμ΄λ μΌμ κΈ°μ΅νμ§ λͺ»νκ³ , 물건μ μμ£Ό μμ΄λ²λ¦Ό.
- μΈμ§ κΈ°λ₯ μ ν : μκ°κ³Ό μ₯μμ λν νΌλμ΄ μμλλ©°, 볡μ‘ν μ 무λ₯Ό μννλ λ° μ΄λ €μμ κ²ͺμ.
- μΌμμνμ λ³ν : κ°μ‘±κ³Όμ μ¬νμ νλ μ νΌνκ³ , μ°μΈμ¦ μ΄λ λΆμ μ¦μμ΄ λλ°λ μ μμ.
2-2. μ΄κΈ° λ¨κ³μ λμ² λ°©λ²
μ΄ μκΈ°μλ κ·μΉμ μΈ μ΄λ, 건κ°ν μμ΅κ΄, λλ μκ·Ή νλ λ±μ ν΅ν΄ μΈμ§ κΈ°λ₯μ μ΅λν μ μ§ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λν, κ°μ‘±μ μ μμ μ§μ§ μ μ μ ν μΉλ£ κ³ν μ μΈμ°λ κ²μ΄ νμν©λλ€.
μ΄κΈ° λ¨κ³μ μ£Όμ νΉμ§ μμ½
νλͺ© | μ£Όμ νΉμ§ | λμ² λ°©λ² |
---|---|---|
κΈ°μ΅λ ₯ μ ν | μ΅κ·Ό μ¬κ±΄μ κΈ°μ΅νμ§ λͺ»νκ³ λ°λ³΅μ μΈ μ§λ¬Έ | λλ μκ·Ή νλ, μ΄κΈ° μΉλ£ |
μΈμ΄ λ₯λ ₯ μ ν | λ¨μ΄λ₯Ό μμ£Ό μκ³ λν μ€ νλ¦μ΄ λκΉ | λν μ μ²μ²ν μ€λͺ , μ μμ μ§μ§ |
μΌμμνμ λ³ν | κ΄μ¬μ΄ μ€μ΄λ€κ³ μ°μΈμ¦ λλ° | μ¬νμ νλ μ μ§, κ°μ‘±μ μ§μ§ |
3. μ€κΈ° λ¨κ³(μ€λ±λ): μΈμ§ κΈ°λ₯μ κΈκ²©ν μ ν
3-1. μ€κΈ° μ¦μ νΉμ§
μ€κΈ° λ¨κ³μμλ μΈμ§ κΈ°λ₯μ μ ν κ° λλ ·νκ² λνλλ©°, μΌμμνμμμ μμ‘΄λ κ° κΈκ²©ν μ¦κ°ν©λλ€. νμλ μΌμμ μΈ νλ μ νΌμμ μννκΈ° μ΄λ €μμ§λ©°, μκ°κ³Ό μ₯μ λ₯Ό νΌλνκ³ μ΄μν νλ μ 보μ΄κΈ°λ ν©λλ€.
- μ£Όμ μ¦μ : λ μ§μ μκ°μ λν νΌλ, νΌμμ μ·μ μ κ±°λ μ리νκΈ° μ΄λ €μ.
- μΈμ΄ λ₯λ ₯ μ ν : λ¨μ΄ μ νμ΄ μ΄λ €μμ§κ³ , λ¬Έμ₯μ μμ±νμ§ λͺ»ν¨ .
- νλ λ³ν : νκ°, λ§μ, 곡격μ μΈ νλ λ±μ΄ λνλ μ μμ.
3-2. μ€κΈ° λ¨κ³μ λμ² λ°©λ²
μ΄ μκΈ°μλ μμ ν νκ²½ μ μ‘°μ±νκ³ , μΌμμ μΈ νλμ μ§μ ν μ μλ λμκ³Ό λλ΄ μ΄ νμν©λλ€. νμκ° μ€μλ₯Ό νλλΌλ λΉλνμ§ μκ³ , κΈμ μ μΈ λν λ₯Ό μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μ€κΈ° λ¨κ³μ μ£Όμ νΉμ§ μμ½
νλͺ© | μ£Όμ νΉμ§ | λμ² λ°©λ² |
---|---|---|
μΈμ§ κΈ°λ₯ μ ν | μκ°, μ₯μ νΌλ, μΌμμ μ 무 μν λΆκ° | νμμ μμ ν보, μΌμμν μ§μ |
μΈμ΄ λ₯λ ₯ μ ν | λ¨μ΄ μ ν μ΄λ €μ, λ¬Έμ₯ μμ± λΆκ° | λͺ νν μ§λ¬Έκ³Ό 짧μ λν μ λ |
νλ λ³ν | νκ°, λ§μ, κ°μ 기볡 | λΉλνμ§ μκ³ , μμ μ νκ²½ μ 곡 |
4. λ§κΈ° λ¨κ³(μ€μ¦): 24μκ°μ λλ΄μ΄ νμν μκΈ°
4-1. λ§κΈ° μ¦μ νΉμ§
λ§κΈ° λ¨κ³λ μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ κ°μ₯ μ¬κ°ν λ¨κ³ λ‘, νμλ μ 체μ κΈ°λ₯ κ³Ό μΈμ§ κΈ°λ₯ μ΄ κ±°μ λλΆλΆ μμλ©λλ€. μ΄ μκΈ°μλ νμκ° μ£Όλ³ μ¬λμ μμλ³΄μ§ λͺ»νκ³ , κ±·κΈ°, λ¨ΉκΈ°, λννκΈ° κ° λͺ¨λ μ΄λ €μμ§λλ€.
- μ£Όμ μ¦μ : μ 체μ κΈ°λ₯ μ νλ‘ μΈν΄ κ±·κ±°λ μλ κ²μ‘°μ°¨ μ΄λ €μ .
- μΈμ§ κΈ°λ₯ μμ μ ν : μ£Όλ³ μ¬λμ μΈμ§νμ§ λͺ»νλ©°, κΈ°λ³Έμ μΈ μΌμνλ(μμ¬, λ°°λ³)λ νΌμ ν μ μμ .
- μμ¬μν΅ λΆκ° : μΈμ΄ λ₯λ ₯μ΄ μμ ν μμ€λμ΄, κ°λ¨ν λ¨μ΄λ μ μ€μ² λ‘λ§ μμ¬μν΅ κ°λ₯.
4-2. λ§κΈ° λ¨κ³μ λμ² λ°©λ²
μ΄ μκΈ°μλ 24μκ° λλ΄ μ΄ νμνλ©°, μ λ¬Έμ μΈ μμ μλΉμ€ κ° νμμ μΌ μ μμ΅λλ€. νμμ μ 체μ μμ μ μ΅μ°μ μΌλ‘ νμ¬ μμ μ μΈ νκ²½ μ μ 곡νκ³ , νΈμν¨κ³Ό μ‘΄μμ± μ μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λ§κΈ° λ¨κ³μ μ£Όμ νΉμ§ μμ½
νλͺ© | μ£Όμ νΉμ§ | λμ² λ°©λ² |
---|---|---|
μ 체 κΈ°λ₯ μ ν | κ±·κΈ°, μκΈ°, κΈ°λ³Έμ μΈ μμ§μ λΆκ° | 24μκ° λλ΄ μ 곡, μ 체μ μμ ν보 |
μΈμ§ κΈ°λ₯ μμ μ ν | μ£Όλ³ μ¬λ μΈμ§ λΆκ° | μ μμ μμ μ 곡, μ‘΄μμ± μ μ§ |
μμ¬μν΅ λΆκ° | λ¨μ΄ μ ν λΆκ°, λΉμΈμ΄μ νν | κ°λ¨ν μ μ€μ²μ ν°μΉ μ¬μ© |
5. μμΈ νμ΄λ¨Έλ³ νμ ν΅κ³ μ 보
- μ μΈκ³ μμΈ νμ΄λ¨Έλ³ νμ μ : μ½ 4μ²λ§ λͺ (WHO, 2023).
- νκ΅μ μμΈ νμ΄λ¨Έλ³ νμ μ : μ½ 50λ§ λͺ .
- μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ νκ· λ°λ³ μ°λ Ή : μ½ 65μΈ μ΄μ .
- μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ λ°λ³ λ¨κ³λ³ λΉμ¨ : μ΄κΈ° λ¨κ³(20%), μ€κΈ° λ¨κ³(40%), λ§κΈ° λ¨κ³(40%).
μμΈ νμ΄λ¨Έμ μΉλ£ λ°©λ²μ λν΄ λ μκ³ μΆμΌμ κ°μ?
ν΄λ¦νμΈμ!
π μμΈ νμ΄λ¨Έ μΉλ£ λ°©λ² μμ보기
κ°μ‘±κ³Ό κ°λ³μΈμ μν μΉλ§€ κ΄λ¦¬ νμ μκ³ μΆλ€λ©΄ μ΄ ν¬μ€ν μ λλ₯΄μΈμ.
π¨βπ©βπ§βπ¦ κ°λ³μΈ ν λ³΄λ¬ κ°κΈ°
μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ(FAQ)
Q1. μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ μ΄κΈ° λ¨κ³λ μ΄λ»κ² μΈμ§ν μ μλμ?
A1. μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ μ΄κΈ° λ¨κ³λ κΈ°μ΅λ ₯ μ ν μ ν¨κ» μΌμμ μΈ λνμμμ μ΄λ €μ μ΄ λνλ©λλ€. νΉν, κ°μ μ§λ¬Έμ λ°λ³΅νκ±°λ μ΅κ·Ό μ¬κ±΄ μ μλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
Q2. μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ μ€κΈ°μ λ§κΈ°λ μ΄λ»κ² λ€λ₯Έκ°μ?
A2. μ€κΈ° λ¨κ³μμλ νμκ° μΌμμ μΈ νλμ νΌμ μννκΈ° μ΄λ €μ μ§λ©°, νλ λ³ν κ° μμ£Ό λνλ©λλ€. λ°λ©΄, λ§κΈ° λ¨κ³λ νμμ μ 체μ κΈ°λ₯ κ³Ό μΈμ§ κΈ°λ₯ μ΄ κ±°μ λλΆλΆ μμλμ΄ μμ¬μν΅μ΄ λΆκ°λ₯ νκ³ , 24μκ° λλ΄**μ΄ νμν©λλ€. λ§κΈ°μλ κ±·κΈ°, λ¨ΉκΈ°, λ°°λ³ λ± κΈ°λ³Έμ μΈ νλμ‘°μ°¨ μ€μ€λ‘ ν μ μκ² λ©λλ€.
Q3. μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ΄ λ§κΈ°λ‘ μ§νλλ©΄ μμ ν νλ³΅μ΄ λΆκ°λ₯νκ°μ?
A3. λ€, νμ¬λ‘μλ μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ μμΉ λ λΆκ°λ₯ν©λλ€. λ€λ§, μ‘°κΈ° μ§λ¨κ³Ό μ μ ν κ΄λ¦¬ λ₯Ό ν΅ν΄ μ¦μμ μ§ν μλλ₯Ό λ¦μΆκ³ , νμκ° μ΅λν μ€λ κΈ°κ° λ
립μ μΈ μνμ μ μ§ν μ μλλ‘ λλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
Q4. μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ κ° λ¨κ³λ³λ‘ μ΄λ»κ² λμ²ν΄μΌ νλμ?
A4. μ΄κΈ° λ¨κ³ μλ λλ μκ·Ή νλκ³Ό 건κ°ν μν μ΅κ΄μ μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ€κΈ° λ¨κ³ μμλ μμ ν νκ²½ μ μ‘°μ±νκ³ , μΌμμν μ§μ μ μ 곡ν΄μΌ νλ©°, λ§κΈ° λ¨κ³ μμλ 24μκ° λλ΄κ³Ό μ μμ μμ μ μ 곡νμ¬ νμκ° νΈμν¨κ³Ό μ‘΄μμ±μ μ μ§ ν μ μλλ‘ ν΄μΌ ν©λλ€.
Q5. μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ μ§ν μλλ κ°μΈλ§λ€ λ€λ₯Έκ°μ?
A5. μ, μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ μ§ν μλ λ νμλ§λ€ λ€λ₯΄κ² λνλ©λλ€. μ μ μ μμΈ, νκ²½μ μμΈ, μν μ΅κ΄, κΈ°μ‘΄ κ±΄κ° μνμ λ°λΌ λͺ λ
μ κ±Έμ³ μ²μ²ν μ§ν λ μλ μκ³ , λΉ λ₯΄κ² μ
ν λ μλ μμ΅λλ€.
Q6. μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ΄ μμ¬λλ©΄ μ΄λ»κ² ν΄μΌ νλμ?
A6. μμΈ νμ΄λ¨Έλ³μ΄ μμ¬λ κ²½μ°, μ κ²½κ³Όλ μΉλ§€ μ λ¬Έ λ³μ μ λ°©λ¬Ένμ¬ μ λ° μ§λ¨ μ λ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ‘°κΈ° μ§λ¨ μ ν΅ν΄ μ¦μ μ§νμ λ¦μΆ μ μλ μΉλ£ κ³ν μ μΈμ°λ κ²μ΄ νμν©λλ€.
λκΈ