λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

μ˜€λΈ”μ™„15

인지 μ™œκ³‘κ³Ό 편ν–₯: λ‡ŒλŠ” μ™œ 잘λͺ»λœ 결정을 λ‚΄λ¦¬κ²Œ 될까? 우리의 λ‡ŒλŠ” 정보 처리 κ³Όμ •μ—μ„œ λ§Žμ€ 편ν–₯κ³Ό μ™œκ³‘ 에 영ν–₯을 λ°›μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 인지 μ™œκ³‘μ€ 잘λͺ»λœ 결정을 λ‚΄λ¦¬κ²Œ ν•˜λŠ” μ£Όμš” μš”μΈ 이 될 수 있으며, λ‡Œμ˜ νŠΉμ • 뢀뢄듀이 μ΄λŸ¬ν•œ 과정에 κ΄€μ—¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 이번 ν¬μŠ€νŒ…μ—μ„œλŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μ–΄λ–»κ²Œ 잘λͺ»λœ 결정을 λ‚΄λ¦¬λŠ”μ§€, 그리고 인지 μ™œκ³‘μ„ 쀄이기 μœ„ν•œ 방법을 μ‚΄νŽ΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   μΈμ§€ μ™œκ³‘μ΄λž€? 잘λͺ»λœ νŒλ‹¨μ„ μ΄λ„λŠ” 마음의 함정 인지 μ™œκ³‘(Cognitive Distortion) μ΄λž€ 정보λ₯Ό μ²˜λ¦¬ν•˜λŠ” κ³Όμ •μ—μ„œ 우리의 인식과 νŒλ‹¨μ΄ μ™œκ³‘λ˜λŠ” ν˜„μƒ 을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. 인지 μ™œκ³‘μ€ 주관적인 κ²½ν—˜κ³Ό 감정에 κΈ°λ°˜ν•˜λ©°, μ‚¬μ‹€κ³ΌλŠ” λ‹€λ₯Έ 해석을 λ§Œλ“€μ–΄λ‚΄ 잘λͺ»λœ 결정을 λ‚΄λ¦¬κ²Œ ν•©λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, “λ‚˜λŠ” λͺ¨λ“  μΌμ—μ„œ μ‹€νŒ¨ν•œλ‹€”λŠ” μ‹μ˜ 극단적인 생각은 ν˜„μ‹€μ„ μ™œκ³‘ν•΄ 뢀정적인 결둠에 .. μ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€ 2024. 11. 21.
언어와 λ‡Œμ˜ μƒν˜Έμž‘μš©: μ–Έμ–΄ 쀑좔와 μ–Έμ–΄ μŠ΅λ“μ˜ λΉ„λ°€ μ–Έμ–΄λŠ” λ‹¨μˆœνžˆ 생각을 ν‘œν˜„ν•˜λŠ” μˆ˜λ‹¨μ„ λ„˜μ–΄, λ‡Œμ˜ μ—¬λŸ¬ μ˜μ—­μ΄ λ³΅μž‘ν•˜κ²Œ μƒν˜Έμž‘μš©ν•˜λŠ” κ³Όμ • μž…λ‹ˆλ‹€. 이번 κΈ€μ—μ„œλŠ” 브둜카 μ˜μ—­, λ² λ₯΄λ‹ˆμΌ€ μ˜μ—­ λ“± λ‡Œμ˜ μ–Έμ–΄ 쀑좔가 μ–΄λ–»κ²Œ μ–Έμ–΄ μŠ΅λ“κ³Ό ν‘œν˜„ λŠ₯λ ₯에 κΈ°μ—¬ν•˜λŠ”μ§€, 언어와 λ‡Œμ˜ μƒν˜Έμž‘μš©μ„ νƒκ΅¬ν•΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   μ–Έμ–΄ μ€‘μΆ”μ˜ μ—­ν• : 브둜카 μ˜μ—­κ³Ό λ² λ₯΄λ‹ˆμΌ€ μ˜μ—­λ‡Œμ˜ μ—¬λŸ¬ μ˜μ—­ μ€‘μ—μ„œ 언어와 μ§μ ‘μ μœΌλ‘œ μ—°κ΄€λœ 뢀뢄은 브둜카 μ˜μ—­ κ³Ό λ² λ₯΄λ‹ˆμΌ€ μ˜μ—­ μž…λ‹ˆλ‹€. 이 두 μ˜μ—­μ€ 각각 μ–Έμ–΄ 생성과 이해에 μ€‘μš”ν•œ 역할을 λ‹΄λ‹Ήν•˜λ©°, 손상 μ‹œ νŠΉμ • μ–Έμ–΄ μž₯μ• κ°€ λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.μ–Έμ–΄ μ€‘μΆ”μœ„μΉ˜κΈ°λŠ₯브둜카 μ˜μ—­μ’ŒμΈ‘ 전두엽(μ•žμͺ½)μ–Έμ–΄ 생성 및 ν‘œν˜„λ² λ₯΄λ‹ˆμΌ€ μ˜μ—­μ’ŒμΈ‘ 츑두엽(λ’€μͺ½)μ–Έμ–΄ 이해와 처리브둜카 μ˜μ—­: μ–Έμ–΄ μƒμ„±μ˜ μ€‘μ‹¬λΈŒλ‘œμΉ΄ μ˜μ—­μ€ μ–Έμ–΄λ₯Ό ꡬ사할 λ•Œ ν•„μˆ˜μ μΈ μ˜μ—­μœΌλ‘œ, .. μ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€ 2024. 11. 20.
수면과 꿈의 λ©”μ»€λ‹ˆμ¦˜: λ‡Œκ°€ μž λ“€ λ•Œ λ²Œμ–΄μ§€λŠ” λ†€λΌμš΄ 이야기 μš°λ¦¬λŠ” ν•˜λ£¨ 쀑 μ•½ 3λΆ„μ˜ 1을 μž μ— νˆ¬μžν•©λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λ©΄μ€ λ‡Œμ™€ 신체에 ν•„μˆ˜μ μ΄λ©°, κΏˆμ€ 수면 쀑 μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€. 이번 ν¬μŠ€νŒ…μ—μ„œλŠ” 수면이 λ‡Œμ— λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯ , 꿈이 ν˜•μ„±λ˜λŠ” κ³Όμ • κ³Ό 꿈이 κΈ°μ–΅, ν•™μŠ΅, μ •μ„œ 에 μ–΄λ–€ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λŠ”μ§€ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   μˆ˜λ©΄μ΄ λ‡Œμ— λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯μˆ˜λ©΄μ€ λ‹¨μˆœνžˆ ν”Όλ‘œλ₯Ό ν’€μ–΄μ£ΌλŠ” 것 μ΄μƒμ˜ 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€. 수면 쀑 λ‡ŒλŠ” μ‹ κ²½ 회둜λ₯Ό 정리 ν•˜κ³  기얡을 κ°•ν™”ν•˜λ©°, ν•™μŠ΅ν•œ λ‚΄μš©μ„ μ •λ¦¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 수면 뢀쑱은 λ‡Œμ˜ 인지 κΈ°λŠ₯ μ €ν•˜, 집쀑λ ₯ κ°μ†Œ, 감정 쑰절 λŠ₯λ ₯ μ•½ν™” 등을 μ΄ˆλž˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.수면 단계와 λ‡Œμ˜ ν™œλ™μˆ˜λ©΄μ€ λΉ„λ ˜ 수면(NREM) κ³Ό 렘 수면(REM) 으둜 λ‚˜λ‰˜λ©°, 각 λ‹¨κ³„λ§ˆλ‹€ λ‡Œκ°€ λ‹€λ₯΄κ²Œ ν™œλ™ν•©λ‹ˆλ‹€.수면 λ‹¨κ³„νŠΉμ§•λ‡Œμ˜ ν™œλ™λΉ„λ ˜ 수면 1λ‹¨κ³„μ‘ΈμŒ μƒνƒœ, .. μ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€ 2024. 11. 19.
λ‡Œμ™€ 인곡지λŠ₯의 μœ΅ν•©: 인간과 AI의 경계λ₯Ό λ„˜λ‚˜λ“œλŠ” 기술 ν˜μ‹  λ‡Œμ˜ ꡬ쑰와 κΈ°λŠ₯을 λͺ¨λ°©ν•œ 인곡지λŠ₯ 기술이 κΈ‰μ†λ„λ‘œ λ°œμ „ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 브레인-컴퓨터 μΈν„°νŽ˜μ΄μŠ€(BCI) 와 같은 κΈ°μˆ μ„ 톡해 인간과 AIκ°€ μƒν˜Έμž‘μš©ν•˜λ©°, μ΄λŠ” λ‡Œμ™€ 인곡지λŠ₯의 μœ΅ν•© κ°€λŠ₯성을 μ—΄μ–΄μ£Όκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이번 ν¬μŠ€νŒ…μ—μ„œλŠ” λ‡Œμ™€ AI μœ΅ν•©μ˜ 원리와 κ·Έ 기술적 λ°œμ „, ν™œμš© 사둀듀을 μ‚΄νŽ΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   λ‡Œμ™€ 인곡지λŠ₯의 μœ΅ν•©: κ·Έ μ‹œμž‘κ³Ό λ°œμ „λ‡Œμ˜ μ‹ κ²½ ꡬ쑰와 κΈ°λŠ₯을 λͺ¨λ°©ν•œ 인곡지λŠ₯ μ—°κ΅¬λŠ” 인곡지λŠ₯ λ°œμ „μ˜ μ΄ˆκΈ°λΆ€ν„° μ‹œμž‘λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μΈκ°„μ˜ λ‡Œκ°€ 정보λ₯Ό μ²˜λ¦¬ν•˜λŠ” 방식을 컴퓨터와 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ΄ λͺ¨λ°©ν•˜λ©΄μ„œ, 인곡지λŠ₯이 보닀 인간적인 사고 λŠ₯λ ₯ 을 κ°€μ§€κ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”₯λŸ¬λ‹κ³Ό 같은 ν˜„λŒ€ AI κΈ°μˆ λ“€μ€ λ‡Œμ˜ 신경망을 본뜬 인곡 신경망 을 λ°”νƒ•μœΌλ‘œ μž‘λ™ν•©λ‹ˆλ‹€.인곡지λŠ₯κ³Ό λ‡Œμ˜ ꡬ쑰적 μœ μ‚¬μ„±λΉ„κ΅ μš”μ†ŒμΈκ°„μ˜ λ‡ŒμΈκ³΅μ§€.. μ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€ 2024. 11. 18.
λ‡ŒνŒŒμ™€ 감정 쑰절: 감정을 λ‹€μŠ€λ¦¬λŠ” λ‡ŒνŒŒμ˜ λΉ„λ°€ 우리의 감정은 λ•Œλ•Œλ‘œ μš°λ¦¬λ„ λͺ¨λ₯΄λŠ” 사이에 λ‡Œμ—μ„œ μƒμ„±λ˜λŠ” λ‡ŒνŒŒμ™€ κΉŠμ€ 관련이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‡ŒνŒŒμ˜ λ³€ν™”λ₯Ό 톡해 감정을 쑰절 ν•  수 μžˆλ‹€λ©΄ μ–΄λ–¨κΉŒμš”? 이 κΈ€μ—μ„œλŠ” λ‹€μ–‘ν•œ λ‡ŒνŒŒκ°€ 감정 μƒνƒœμ™€ μ–΄λ–»κ²Œ μ—°κ΄€λ˜μ–΄ μžˆλŠ”μ§€, 그리고 λ‡ŒνŒŒ λ³€ν™”λ₯Ό 톡해 감정을 μ‘°μ ˆν•  수 μžˆλŠ” 방법을 μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   λ‡ŒνŒŒλž€ 무엇인가?λ‡ŒνŒŒλŠ” λ‡Œμ—μ„œ λ°œμƒν•˜λŠ” 전기적 μ‹ ν˜Έλ‘œ , μš°λ¦¬κ°€ κΉ¨μ–΄ μžˆμ„ λ•Œλ‚˜ 자고 μžˆμ„ λ•Œ, 그리고 집쀑할 λ•Œλ‚˜ 이완 μƒνƒœμΌ λ•Œ λ“± λ‹€μ–‘ν•œ μƒν™©μ—μ„œ λ‹€λ₯Έ ν˜•νƒœλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚©λ‹ˆλ‹€. λ‡ŒνŒŒλŠ” μ£ΌνŒŒμˆ˜μ— 따라 μ—¬λŸ¬ 가지 μœ ν˜•μœΌλ‘œ λ‚˜λ‰˜λ©°, 각 μœ ν˜•μ€ νŠΉμ •ν•œ 감정 μƒνƒœλ‚˜ μ •μ‹  μƒνƒœμ™€ λ°€μ ‘ν•œ 관련이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.λ‡ŒνŒŒμ˜ μ£Όμš” μœ ν˜•λ‡ŒνŒŒ μœ ν˜•μ£ΌνŒŒμˆ˜ λ²”μœ„κ΄€λ ¨λœ μƒνƒœλΈνƒ€νŒŒ0.5~4HzκΉŠμ€ 수면 μƒνƒœμ„Ένƒ€νŒŒ4~8Hz얕은 수면, λͺ…상 μƒνƒœμ•ŒνŒŒνŒŒ8~1.. μ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€ 2024. 11. 17.